Heip
Peipposet pääsevät vihdoin hyppäämään ensilumille. Toivotaan että pian myös Haukat saavat lunta suksiensa alle.
Viikon 48 ohjelma
Hopeahaukat
Ke 30.11.11 harkat Puijolla klo. 17-18
Pe 2.12.11 Pitkälahden koulu klo. 17-18.30
Omatoiminen harkkavinkki:
Peipposet
Ma 28.11.11 Omatoiminen harjoitus
Ke 30.11.11 harkat Puijolla klo. 17.30-19.
To 1.12.11 omatoiminen palauttava treeni. Lämmittely ja hyvä lihashuolto. Sitten on hyvä lähteä hyppytoimiin.
Pe 2.12.11 Lähtö Taivalkoskelle Puijolta klo. 15. Mukaan mäkivarusteiden lisäksi lisäliikuntavermeet. Huolehtikaa että sukset on valmiiksi voideltuna talvikuntoon!! Kannattaa myös ottaa mukaan omia voiteluvarusteita. Palaamme reissusta tiistaina alkuillasta. Omavastuuosuus 50 € käteisenä matkaan. Muutoin rahaa tarvitsee vain matkoja varten. Ainakin menomatkalla syömme päivällisen huoltsikalla. (Myös kylpylämahdollisuus olemassa)
Soitelkaa mikäli jokin askarruttaa…
Lauri
