Heip!
Onnea Henkalle vielä taivalkosken kisan voitosta. Hieno suoritus itseään vanhempien sarjassa! Tappikosken reissullaa myös Santeri, johku ja Lassi tehtailivat tukun uusia ennätyksiä =)
Ke 14.12.11 on vanhemmilla mahdollisuus osallistua maksuttomasti ensimmäisen tason arvostelutuomarikurssille. Tilaisuus alkaa Hotelli Savoniassa klo. 18. Ei ilmoittautumista vaan suoraan paikan päälle.
Viikon 50 ohjelma
Hopeahaukat
Ke 14.12.11 treenit Puijolla klo. 17-18. Ottakaa hiihto- / minisukset mukaan. Tai mielellään molemmat (Koska lunta on vähän, ei kannata parhaita hiihtosuksiaan naarmuttaa). Suksitaitavuutta, tasapainoa ja hypyjä tösästä.
Pe salivuoro peruttu
La 17.12.11 Harkat Puijolla klo. 12-13.30. Sama teema kuin ke, eli pikkusukset mukaan. (Mikäli hyppymahdollisuus Siilissä järjestyy niin infoa siitä erikseen)
Omatoiminen harjoitus: Kyhätkää hyppyri sopivaan rinteeseen ja eikun armottomasti hyppimään. Muistakaa kypärä. Tässä vinkkejä Pieppojen treeneistä:
Peipposet
Ma 12.12.11 omatoiminen harjoitus
Ke 14.12.11 Puijo klo. 17.30-19. Fysiikkaa ja differointia lipit jalassa. Siis Lipit mukaan !!!
Pe 16.12.11 K-hallin voimistelu klo. 18-19.45.
La 17.12.11 k-halli klo. 12 – 13.30. Jukkeli special. Mäkimahdollisuus siirtyy ensi viikolle.
To-su aikana tehkää vielä yksi huolellinen lihashuolto / lajiliikkuvuusharjoite yhdistettynä itse keksittyyn keskivartalon kuntopiiriin.
Lare
