Heippa
Lahden Lidl-cup sujui kohtalaisen kivasti Puijolaisittain. Make ja Tanja ylsivät voittoihin, Henkka, Ville ja Noora palkintosijoihin. Onnea! Myös muuten reissu sujui kivasti asenteen ja toiminnan puolesta. Toki paljon jäi parannettavaakin mutta siksihän sitä tiukasti harjoittellaan =)
Siipon porukka on tilaamassa Fluegen.de suksia. Mikäli haluat ryhmätilaukseen mukaan niin ota pikimmiten yhteyttä Niina Meisiin 045-351 8950.
Viikolla 2 tapahtuu
Haukat
Ti 10.1.12 kokoontuminen Puijole klo. 17. Siiliin hyppäämään. Seuran bussi on käytössä.
To 12.1.12 mahdollisuus hypätä Puijolla k-28 mäestä. Kok. klo. 17.
Pe 13.1.12 pitkälahden koulu klo. 17 – 18.30.
La 14.1.12 kokoontuminen Puijolle klo. 13. Siiliin hyppäämään. Bussi ei käytössä.
Omatoimisena kotiläksytreeninä on käydä tekemässä kunnon hiihtolenkki viikon aikana. Huom. aina kun Peipposet hyppäävät Puijolla, on mahdollisuus omatoimiseen hyppäämiseen k-28 mäessä (jos keli ok)
Peipposet
VUOKATIN SM-kisoihin lähteville infotaan erikseen reissun kujeista ja aikataulusta.
Ti 10.1.12 erikoismäen tyypeille kokoontuminen Puijolle klo. 17. k-64 / k-90. Yhdistetyn pojille kok. kopille klo. 17.30. Kilpailuun valmistava treeniä kisailijoille ja muille normaali kuvio.
Ke 11.1.12 K-halli klo. 18 – 19.30. mäkifysiikkaa / kilpailuun valmistava harjoitus
To 12.1.12 kokoontuminen Puijolle klo. 17. k-28, k-64 ja k-90
Pe voimistelu peruttu. Omatoiminen huoltava harjoitus: Rauhallista hikiliikuntaa n. 30-60 min + huolellinen lihashuolto, lajiliikkuvuutta ja lyhyt keksivartalojumppa
La 14.1.12 kokoontuminen Puijolle klo. 11. K-64 ja mahdollisuus omatoimiseen harjoitukseen k-28 mäestä
Lare
Ps. tästä lyhyt tietoisku: Taitovalmennus lasten ja nuorten urheilussa
